在江湖上有这样一个传说，一物有粗有细、有长有短、有软有硬，

虽稀松平常，但凭一己之力，就让无数人牵肠挂肚，嗯，小编说的就是便便……

要知道便便是你最熟悉的“陌生人”，它身上可是藏着很多关于你的小秘密，是比你更了解你的人(屎)。答应我，别嫌弃它，只要“事后”多给它一眼的关心。

你会明白，身体究竟好不好，看一眼shi就知道!

看便便的形状

这8种常见的便便，总有一种是你经常拥有的，你的身体怎么样，便便知道!

1、卷卷型

便便中的劳斯莱斯,简直无可挑剔 拉出这样的便便，真的值得傲娇

2、香蕉型

扑通一声送出菊花留下一阵舒爽，便便中的模范生，你的肠道就像舒适别墅,饮食均衡、精神状态好方可拥有此便，保持住

3、粗糙条状&有裂纹条状

还算是健康，但已经干裂.开始缺水，这几天蔬菜水果吃少了吧。再努力一点，离模范便便只差一小步

4、卷硬邦邦、一颗颗型

有些事真不是你想要就能有。明明已经靠近菊花，要很艰难挤出去

在肠胃逗留时间太长,水分过度吸收，俗称便秘。需要留意了！

5、细长型

正在节食减肥或者腹部肌肉无力，便便变得细细长长，记得多吃一点，特别是多吃木耳、香菇、豆腐、粗粮;喝酸奶、补益生菌;锻炼腹肌，增加腰力。

6、软硬掺杂型

此便层次丰富，块状和液状交替，颜色不一。建议：吃好早餐、少熬夜,周末出去浪放松身心。

7、黏黏稠稠型

黏稠难冲走，是便便留恋还是马桶挽留?味道浓郁，在嗅觉上骄傲地宣告自己的降临。爱吃大鱼大肉大油，工作焦虑、压力大，肠道都不好了。最坏的打算，可能是大肠癌的信号，一定要去检查一下

8、水液体型

虎躯一震，便便急速喷射冲出菊花，不带一点留恋，味道比黏稠型更浓郁。要小心急性肠道疾病，食物中毒或病菌感染吃容易消化的流质食物、喝盐糖水、注意保暖腹部、症状持续要及时就医。肛肠健康自测表